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| Cartel del taller de relajación, respiración y meditación de la Universidad Popular de Agüimes en el Cruce de Arinaga |
La Universidad Popular de Agüimes, dependiente de la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Agüimes, con la colaboración de la Asociación Canaria de Universidades Populares, pone en marcha un taller de relajación, respiración y meditación dirigido a mayores de 18 años y de dos meses de duración.
El taller, a celebrar los miércoles, en horario de 19.30 a 21.00 horas, en la Casa de la Cultura del Cruce de Arinaga, estará impartido por la psicoterapeuta Lorena López Marrero, tiene un coste de 20 euros por mes y un cupo máximo de participantes de 10 personas.
La relajación física y el control mental están íntimamente relacionados, de forma que cuando una persona se encuentra relajada, sus pensamientos se controlan mejor y pueden dirigirse convenientemente.
Esto ayuda a la reducción de la activación general del organismo, con lo que esto supone de beneficio tanto a nivel subjetivo, puesto que resulta placentero, como en lo que respecta a la propia salud física y psicológica.
La psicoterapeuta Lorena López Marrero señala en su página web (www.cincozentidos.com) que en muchos trastornos y enfermedades está implicado como uno de los factores un exceso de activación (trastornos cardiovasculares, disfunciones gastrointestinales, etc.), por lo que la práctica de la relajación no solamente resulta útil, sino que suele estar presente en alguna de sus manifestaciones en el procedimiento terapéutico.
Para más información e inscripción, las personas interesadas en participar en el taller de relajación, respiración y meditación pueden dirigirse a la Casa de la Cultura del Cruce de Arinaga, de lunes a viernes, en horario de 16.00 a 21.00 horas, o llamar por teléfono al número 928.180.200
