Sábado, 29 de marzo.
Como cada año, con la llegada de la primavera, la ciudadanía española se prepara para el tradicional cambio al horario de verano, un ajuste que busca aprovechar al máximo las horas de luz natural y para fomentar el ahorro energético
El cambio se realizará la próxima madrugada y, por tanto, a las 01.00 horas, los relojes deberán adelantarse una hora, pasando a ser las 02.00 horas, lo que implica que dormiremos una hora menos.
El objetivo principal de adelantar la hora es aprovechar mejor la luz natural durante las tardes, ya que hasta el 20 de junio los días irán siendo cada vez más largo, por lo que, según informa el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) puede traducirse en un ahorro energético significativo, en torno a un 5% en el consumo eléctrico nacional, equivalente a unos 300 millones de euros.
Sin embargo, el cambio de hora también genera controversias, pues algunos estudios sugieren que la alteración del horario puede afectar al reloj biológico humano, provocando trastornos del sueño, disminución de la concentración o aumento de la irritabilidad.
Estos efectos, no obstante, suelen ser temporales y desaparecen en pocos días, pero ha llevado a que se cuestione la continuidad de esta práctica.
El cambio se realizará la próxima madrugada y, por tanto, a las 01.00 horas, los relojes deberán adelantarse una hora, pasando a ser las 02.00 horas, lo que implica que dormiremos una hora menos.
El objetivo principal de adelantar la hora es aprovechar mejor la luz natural durante las tardes, ya que hasta el 20 de junio los días irán siendo cada vez más largo, por lo que, según informa el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) puede traducirse en un ahorro energético significativo, en torno a un 5% en el consumo eléctrico nacional, equivalente a unos 300 millones de euros.
Sin embargo, el cambio de hora también genera controversias, pues algunos estudios sugieren que la alteración del horario puede afectar al reloj biológico humano, provocando trastornos del sueño, disminución de la concentración o aumento de la irritabilidad.
Estos efectos, no obstante, suelen ser temporales y desaparecen en pocos días, pero ha llevado a que se cuestione la continuidad de esta práctica.
