Viernes, 15 de septiembre.
La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Las Palmas impartirá en el Centro Municipal de Mayores del Cruce de Arinaga una nueva acción del taller "Mejorando el sueño", centrado en esta ocasión en una intervención breve en higiene del sueño.
El taller, que se desarrollará en dos jornadas, los días 19 y 26 de septiembre, en horario de 12.000 a 14.00 horas, estará impartido por la psicóloga en la zona sur de la isla de la Asociación Española Contra el Cáncer en Las Palmas, Teresa Reyes, que abordará el conjunto de actitudes y hábitos que nos llevan a la consolidación del sueño y a dormir profundamente de forma adecuada.
Así, los objetivos de esta intervención breve en higiene del sueño nos proveerá de información contrastada sobre la misma a personas con dificultad, o que puedan llegar a tenerlas, en la conciliación y/o mantenimiento de éste; informará a personas en proceso oncológico y familiares de cómo prevenir los estímulos y las conductas que puedan conducir al insomnio; trabajará conductas más adaptativas asociadas al sueño para mejorar el descanso y, por tanto, la percepción de bienestar de la persona; y proveerá o disminuirá el uso de medicación en personas con insomnio ya diagnosticado, siguiendo siempre las pautas médicas.
Las personas interesadas en participar en esta acción del taller "Mejorando el sueño" pueden formalizar su inscripción contactando con la Teresa Reyes en el correo electrónico teresa.reyes@contraelcancer.es
