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| Sesión de pilates del Studio Pilates VITAL & Centro Terapias VITAL celebrado en el Zoco Negro de la Playa de Arinaga |
Studio Pilates VITAL & Centro Terapias VITAL, ubicado en la calle Duque de Osuna nº 99, en la Playa de Arinaga, celebrará mañana una masterclass de pilates para el público en general, a partir de las 10.00 horas, en la Casa de la Cultura de Arinaga.
Esta sesión ofrecerá una clase de pilates suave, repasando los principios del movimiento, explicando la importancia de saber colocar el cuerpo antes de ejecutar los distintos ejercicios.
Así, la masterclass comenzará con una sesión de respiración consciente, para continuar con la sesión de pilates esencial, totalmente gratuita, con plazas hasta completar el aforo.
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
El pilates se practica en todo el mundo y, una parte de su cada vez mayor popularidad, se debe a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
El pilates se practica en todo el mundo y, una parte de su cada vez mayor popularidad, se debe a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.
Por otra parte, Studio Pilates VITAL & Centro Terapias VITAL ha programado, para el próximo mes de noviembre, el Seminario de Biomecánica: estiramientos vs acortamientos, que será impartido por el especialista en biomecánica César del Río.
El seminario, dirigido a profesionales de la actividad física, permitirá conocer las bases en las que se sostiene el entrenamiento de estiramientos y valorar los aspectos que ello conlleva, y se desarrollará en dos partes diferenciadas (teórica y práctica).
