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| Mapa de avisos amarillos activos para hoy (Foto: Aemet) |
Redacción
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, mantiene activo los avisos de riesgo para la salud en distintos municipios de Gran Canaria en los que hay previsión de superación en los próximos días de las temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima simultáneamente), establecidas en el Plan de Actuaciones Preventivas de lso Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud.
Así, en Gran Canaria, durante buena parte de la semana, por previsión de superación de temperaturas umbral, se activa un aviso naranja (riesgo medio) en los municipios de Agaete, Agüimes, que ayer alcanzó los 35,7 grados, La Aldea de San Nicolás, Ingenio, Mogán y Santa Lucía de Tirajana.
La Dirección General de Salud Pública ha remitido a los ayuntamientos de los municipios afectados un recordatorio de las medidas que se deben adoptar para proteger la salud de los miembros más frágiles de la comunidad:
- Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contradicción médica, y evitar las bebidas alcohólicas, café, té, cola y las muy azucaradas.
- Evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11.00 y 16.00 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11.00 horas y después de las 16.00 horas.
- En las horas de más calor, colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso, colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar, paños húmedos frescos o darse una ducha.
- Evitar las actividades deportivas o de salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas y realizar estas actividades a primeras horas del día, a últimas de la tarde o por la noche.
- Conservar la cadena de frío de los alimentos y hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
- Si se tiene que salir al exterior, procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombrero o gorra y utilizando un calzado fresco, cómodo y que transpire.
- Tener cuidado con los medicamentos, sobre todo aquellos que deben estar en la nevera para su correcta conservación.
- En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor, como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor, fatiga o agotamiento, contactar con el 1-1-2.
