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| Cartel del taller de relajación, respiración y meditación de la Universidad Popular de Agüimes en el Cruce de Arinaga |
El taller, a celebrar los miércoles, en horario de 19.30 a
21.00 horas, en la Casa de la Cultura del Cruce de Arinaga, estará impartido
por la psicoterapeuta Lorena López Marrero, tiene un coste de 20 euros por mes
y un cupo máximo de participantes de 10 personas.
La relajación física y el control mental están íntimamente
relacionados, de forma que cuando una persona se encuentra relajada, sus
pensamientos se controlan mejor y pueden dirigirse convenientemente.
Esto ayuda a la reducción de la activación general del
organismo, con lo que esto supone de beneficio tanto a nivel subjetivo, puesto
que resulta placentero, como en lo que respecta a la propia salud física y
psicológica.
La psicoterapeuta Lorena López Marrero señala en su página
web (www.cincozentidos.com) que en
muchos trastornos y enfermedades está implicado como uno de los factores un
exceso de activación (trastornos cardiovasculares, disfunciones gastrointestinales,
etc.), por lo que la práctica de la relajación no solamente resulta útil, sino
que suele estar presente en alguna de sus manifestaciones en el procedimiento
terapéutico.
Para más información e inscripción, las personas interesadas
en participar en el taller de relajación, respiración y meditación pueden
dirigirse a la Casa de la Cultura del Cruce de Arinaga, de lunes a viernes, en
horario de 16.00 a 21.00 horas, o llamar por teléfono al número 928.180.200
