Jueves, 23 de julio.
Redacción
El Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Emergencias, declara la prealerta por temperaturas máximas en Fuerteventura, Gran Canaria y Tenerife a partir de las 11:00 horas de mañana.
Esta decisión se toma teniendo en cuenta la información facilitada por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) y otras fuentes disponibles y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA).
La prealerta por temperaturas máximas afectará a la mitad sur de Fuerteventura; este, sur, oeste y cumbres de Gran Canaria; y sur del aérea metropolitana y zona sur de Tenerife.
En lo que a Gran Canaria se refiere, es probable que se superen los 34 grados en cumbres (cuenca de Tejeda), y medianías orientadas al sur y oeste por encima de los 500-600 metros, mientras que de forma local podrían alcanzarse los 37 grados centígrados en zonas bajas del sureste.
Ante esta situación, la Dirección General de Emergencias insta a la población a seguir las recomendaciones de autoprotección, tales como protegerse del sol y el calor; permanecer en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa, bajando las persianas durante las horas de sol; abrir las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla; recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
Asimismo, hay que tener en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
En la calle, evite el sol directo, lleve una gorra o sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada; procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados; beba agua a menudo; nunca deje a niños/as o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
Además, evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, que es cuando hace más calor, y reduzca la actividad física en las horas de más insolación; tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor; evite tomar bebidas alcohólicas, comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
Por otra parte, si conoce gente mayor o enferma que viva sola, vaya a visitarlos al menos una vez al día; si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar, y para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.
Esta decisión se toma teniendo en cuenta la información facilitada por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) y otras fuentes disponibles y en aplicación del Plan Específico de Emergencias de Canarias por Riesgos de Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA).
La prealerta por temperaturas máximas afectará a la mitad sur de Fuerteventura; este, sur, oeste y cumbres de Gran Canaria; y sur del aérea metropolitana y zona sur de Tenerife.
En lo que a Gran Canaria se refiere, es probable que se superen los 34 grados en cumbres (cuenca de Tejeda), y medianías orientadas al sur y oeste por encima de los 500-600 metros, mientras que de forma local podrían alcanzarse los 37 grados centígrados en zonas bajas del sureste.
Ante esta situación, la Dirección General de Emergencias insta a la población a seguir las recomendaciones de autoprotección, tales como protegerse del sol y el calor; permanecer en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa, bajando las persianas durante las horas de sol; abrir las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla; recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.
Asimismo, hay que tener en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
En la calle, evite el sol directo, lleve una gorra o sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada; procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados; beba agua a menudo; nunca deje a niños/as o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
Además, evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día, que es cuando hace más calor, y reduzca la actividad física en las horas de más insolación; tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor; evite tomar bebidas alcohólicas, comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
Por otra parte, si conoce gente mayor o enferma que viva sola, vaya a visitarlos al menos una vez al día; si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar, y para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.